Cart
0
0.00 Kč
Pokud hledáš HYROX Praha, pravděpodobně řešíš jednu ze tří věcí. Chceš začít. Chceš se připravit na konkrétní závod. Nebo už závodíš a chceš zlepšit čas. Každá z těchto cest potřebuje trochu jiný přístup.
NUTRITION
How is your meal plan created?
Your meal plan is built based on a detailed intake questionnaire, where I assess:
Your goals and your current eating habits
Your current activity level and lifestyle
Foods you don't eat and foods you enjoy
Any food allergies or intolerances
How many meals per day you prefer
After payment, the questionnaire will be sent to you by email.
Within 7 days of completing it, you will receive your fully personalized meal plan.
As a bonus, you can request up to two free revisions within two months of receiving your plan.
How does a personalized meal plan work?
You will receive a detailed questionnaire by email, or, if you have booked a consultation, I will gather all the necessary information during our session.
I then analyze your answers and begin creating your personalized meal plan.
Within 7 days, you will receive a custom meal plan based on your individual needs and goals.
For two months after receiving your plan, you are entitled to two free adjustments.
For example, if your training volume increases, your meal plan can be updated to match your higher energy demands.
BLOG
Saně jsou specifické. Pokud je technika špatná, závodník se rychle zakyselí, přetíží nohy a další běh se změní v boj. Pokud je technika dobrá, saně jsou stále těžké, ale dají se zvládnout efektivněji.
HYROX běh ale není obyčejný běh. Neběžíš 8 km v klidu a v jednom rytmu. Běžíš opakovaně po silové nebo metabolické zátěži. To mění krok, dýchání, tep i vnímání tempa.
