HYROX Programming

Individuální příprava na závody

HYROX je unikátní závod spojující běh a funkční workouty. Abyste podali maximální výkon, potřebujete tréninkový plán šitý na míru. Nabízím profesionální HYROX programming, který vás připraví na vaše první závody i na elitní startovní čáru.

Co získáte s mým HYROX programem?

✅ Individuální tréninkový plán dle vaší aktuální kondice
✅ Kombinaci běžecké a silové přípravy
✅ Specifické HYROX workouty (sled push/pull, wall balls, rowing, lunges…)
✅ Monitoring výkonu a pravidelné úpravy programu
✅ Tipy na regeneraci, suplementaci a taktiku závodu

Pro koho je program vhodný?

Začátečníky, kteří chtějí zvládnout první HYROX závod
Pokročilé sportovce usilující o zlepšení času a výsledků
CrossFit a fitness atlety, kteří chtějí přenést sílu a vytrvalost do HYROXu
Běžce a vytrvalce hledající nový druh výzvy

Formy spolupráce

📍 Online coaching – kompletní tréninkový plán včetně konzultací
📍 Osobní tréninky v Praze – technika cviků, pacing a závodní simulace
📍 Hybridní varianta – kombinace online plánu a osobních lekcí

Proč trénovat se mnou?

Certifikovaný trenér se zkušenostmi z HYROX závodů
Osobní přístup a program přizpůsobený vašim cílům
Reálné výsledky – redukce času, zlepšení kondice i síly
Koučing nejen tréninkový, ale i mentální a takticky závodní