Hydratace neboli zavodnění organismu je ta nejpodstatnější věc, kterou by měli vytrvalci v oblasti výživy řešit. Na nedostatek tekutin během sportu totiž nelze natrénovat a už malý pokles množství vody v těle může mít vliv na sportovní výkon.

Věnujte se regeneraci po sportu - vyplatí se!

Pomůžu zlepšit Váš jídelníček a životní styl

Jak vám mohu při konzultaci pomoci?