ČLÁNKY

Pokud hledáš HYROX Praha, pravděpodobně řešíš jednu ze tří věcí. Chceš začít. Chceš se připravit na konkrétní závod. Nebo už závodíš a chceš zlepšit čas. Každá z těchto cest potřebuje trochu jiný přístup.

Saně jsou specifické. Pokud je technika špatná, závodník se rychle zakyselí, přetíží nohy a další běh se změní v boj. Pokud je technika dobrá, saně jsou stále těžké, ale dají se zvládnout efektivněji.

HYROX běh ale není obyčejný běh. Neběžíš 8 km v klidu a v jednom rytmu. Běžíš opakovaně po silové nebo metabolické zátěži. To mění krok, dýchání, tep i vnímání tempa.

Nejde jen o kondici. Nejde jen o sílu. HYROX je o schopnosti udržet výkon pod únavou a neztratit kontrolu nad tempem, technikou a hlavou. Tady jsou nejčastější chyby, které v přípravě vídáme.

HYROX je specifický v tom, že tě nenechá odpočinout. Po každém běhu přijde stanice. Po každé stanici musíš znovu běžet. A právě tam se ukáže, jestli máš jen dobrou kondici, nebo skutečně připravené tělo na závodní výkon.

Právě díky jednoduchému a srozumitelnému formátu se HYROX stal jedním z nejrychleji rostoucích sportovních závodů současnosti. Každý závodník ví, co ho čeká. Každý jede stejnou strukturu. Rozhoduje příprava, pacing, technika, síla, vytrvalost a schopnost udržet hlavu pod tlakem.

HYROX Hamburg pro nás s Riou znamenal další krok v sezóně. Příprava šla výborně – tréninky, regenerace, nastavení tempa, všechno bylo podle plánu. Cílem bylo zlepšit výkon z posledního závodu v Berlíně. Na papíře to vypadalo skvěle. Jenže realita závodu někdy ukáže úplně jinou tvář.

HYROX, rychle rostoucí fitness soutěž, kombinuje funkční sílu, kardiovaskulární vytrvalost a psychickou odolnost. Díky jedinečnému propojení běhu a funkčních cvičení HYROX prověřuje tělo i mysl. Úspěch v tomto náročném sportu nevyžaduje jen tvrdý trénink – vyžaduje i správné palivo. Výživa hraje klíčovou roli v optimalizaci výkonu, regenerace a...

1. Výhody cyklistiky pro HYROX sportovce