- Úvod
- O mně
Ladislav Suchánek · HYROX Performance Coach
O mně
Jmenuji se Ladislav Suchánek a věnuji se sportovnímu výkonu, fitness, funkčnímu tréninku a HYROX přípravě více než 15 let. Během let jsem získal hluboké zkušenosti jak s tréninkem, tak s regenerací a dlouhodobou výkonností.
Žádné sliby „rychlých výsledků“.
Můj přístup není postavený na slibech „rychlých výsledků“, ale na systematickém tréninku, porozumění tělu a dlouhodobém progresu.
Moje cesta
Hokej, CrossFit a dnes HYROX.
Učil jsem se na vlastních chybách i úspěších.
Fitness a tréninku se věnuji od svých začátků – prošel jsem silovou, kondiční i funkční přípravou. Věnoval jsem se hokeji, CrossFitu a dnes Hyroxu na soutěžní úrovni. Učil jsem se na vlastních chybách i úspěších. Zároveň jsem prošel kurzy a certifikacemi, které mi umožnily spojit kvalitní trénink s rehabilitací, regenerací a vědeckými principy.
Dnes vytvářím komplexní tréninkové systémy, které pomáhají lidem:
- zlepšit výkon
- vybudovat funkční sílu
- připravit se na HYROX závody
- zvládnout trénink bez zranění
- dosáhnout trvalé změny životního stylu
V čem jsem jiný
Ne jeden typ cvičení. Celý systém.
Nezaměřuji se pouze na jeden typ cvičení nebo krátkodobé diety.
Sportovní výkon & kondici
Techniku a strategii tréninku
Regeneraci a prevenci zranění
Individuální plán
Podle cíle a možností klienta.
Tento přístup pomáhá klientům růst soustavně, bez „rychlých řešení“, a skutečně vidět výsledky.
Pro koho jsem tu
- sportovcům všech úrovní
- těm, kteří se připravují na HYROX a CrossFit závody
- lidem, kteří chtějí zlepšit fyzickou kondici a sílu
- klientům po zranění nebo s bolestmi zad
- každému, kdo chce stabilní a dobře vedený trénink
Jak pracuji
Osobně
Osobní přístup – každý klient je jiný.
S plánem
Jasné cíle a plán – žádné náhodné tréninky.
Realisticky
Realistický progres – zdraví a výkon v rovnováze.
Na dosah
Pravidelná komunikace a podpora.
Chci, aby trénink fungoval dlouhodobě, ne jen na chvíli.
Certifikace
Chceš vědět víc?
Udělej první krok.
Pokud chceš zlepšit výkon, být silnější, rychlejší a připravený na závod i život, ozvi se mi na konzultaci.