- Start
- O mnie
Ladislav Suchánek · HYROX Performance Coach
O mnie
Nazywam się Ladislav Suchánek i od ponad 15 lat zajmuję się wynikiem sportowym, fitnessem, treningiem funkcjonalnym i przygotowaniem do HYROX. Przez te lata zdobyłem duże doświadczenie w treningu, regeneracji i długofalowej formie.
Żadnych obietnic „szybkich efektów”.
Moje podejście nie opiera się na obietnicach szybkich efektów, tylko na systematycznym treningu, zrozumieniu ciała i długofalowym postępie.
Moja droga
Hokej, CrossFit a dziś HYROX.
Uczyłem się na własnych błędach i sukcesach.
Fitness i treningiem zajmuję się od początku – przeszedłem przygotowanie siłowe, kondycyjne i funkcjonalne. Grałem w hokeja, startowałem w CrossFicie, a dziś w HYROX na poziomie zawodniczym. Uczyłem się na własnych błędach i sukcesach. Do tego kursy i certyfikaty, dzięki którym łączę dobry trening z rehabilitacją, regeneracją i zasadami naukowymi.
Dziś tworzę kompleksowe systemy treningowe, które pomagają ludziom:
- poprawić wyniki
- zbudować siłę funkcjonalną
- przygotować się do zawodów HYROX
- trenować bez kontuzji
- trwale zmienić styl życia
Czym się różnię
Nie jeden rodzaj ćwiczeń. Cały system.
Nie skupiam się na jednym rodzaju ćwiczeń ani na krótkich dietach.
Wynik sportowy i kondycję
Technikę i strategię treningu
Regenerację i zapobieganie kontuzjom
Indywidualny plan
Według celu i możliwości.
Takie podejście pozwala klientom rozwijać się stale, bez „szybkich rozwiązań”, i naprawdę widzieć efekty.
Dla kogo jestem
- sportowcy na każdym poziomie
- osoby przygotowujące się do zawodów HYROX i CrossFit
- osoby, które chcą poprawić kondycję i siłę
- klienci po kontuzji lub z bólami pleców
- każdy, kto chce stabilnego i dobrze prowadzonego treningu
Jak pracuję
Osobiście
Osobiste podejście – każdy klient jest inny.
Z planem
Jasne cele i plan – żadnych przypadkowych treningów.
Realnie
Realny progres – zdrowie i wynik w równowadze.
Pod ręką
Regularny kontakt i wsparcie.
Chcę, żeby trening działał długofalowo, a nie tylko przez chwilę.
Certyfikaty
Chcesz wiedzieć więcej?
Zrób pierwszy krok.
Jeśli chcesz poprawić wyniki, być silniejszy, szybszy i gotowy na zawody i życie, umów się na konsultację.