Sportovní masáže 

Sportovní masáž dokáže sportovce fyzicky a psychicky připravit k podání maximálního výkonu tím, že jej aktivizuje a povzbudí. Je dynamičtější, rychlejší a ráznější, masér při ní více využívá zejména tepací hmaty s tonizačním účinkem.

Regenerační masáž (jinak také klasická masáž) naopak využijeme po intenzivní sportovní aktivitě ke zmírnění svalové únavy, zklidnění organismu a urychlení regenerace měkkých tkání. Pomůže s odstraněním laktátů ze svalů, urychlením regenerace a organismus celkově zrelaxuje. Používané hmaty jsou jemnější a pomalejší.

Přínosná může být nejen profesionálním sportovcům, ale komukoliv, kdo se věnuje intenzivní pohybové aktivitě.

Indikace

• příprava před sportovním výkonem
• regenerace a relaxace po výkonu

Kontraindikace

• akutní nachlazení (kašel, rýma, zvýšená tělesná teplota)
• infekční onemocnění
• zánětlivá onemocnění
• kožní onemocnění
• onkologické onemocnění
• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
• bezprostředně po jídle (1–2 hodiny)
• opilost, stavy pod vlivem psychotropních látek, akutní psychózy
  

Rozsah a doba terapie

Skladbu terapie určuje fyzioterapeut/masér na základě konzultace s klientem dle jeho přání a efektivity pro daný pohybový problém či účel masáže.

V případě hodinové služby, na Vás máme vyčleněno 60 minut. Dle přání klienta může být služba prodloužena. Součástí této doby délky služby je čas na vyplnění dotazníku (pokud jste nedorazili o 5 minut dříve a dotazník si již nevyplnili v recepci), odložení Vašich šatů a na konci terapie zápis terapie do karty nebo případné platby. Při délce služby např. 60 minut počítejte s přibližně 50 minutami času s terapeutem. V případě, kdy na terapii dorazíte později než na stanovený čas, bude Váš čistý čas s terapeutem kratší.

V den masáže doporučujeme dbát na dostatečný příjem tekutin, proto se u nás můžete zdarma před i po terapii osvěžit teplými nebo studenými nápoji.

Regenerační masáž se zaměřením na odstranění únavy a bolesti

Regenerační masáž uvolňuje fyzické a psychické napětí, mírní ztuhlost a bolestivost svalstva i kloubů. Stimuluje také krevní oběh, přičemž dochází k lepšímu prokrvení a urychlení látkové výměny. Regenerační masáže snižují bolesti hlavy a zlepšují potíže se spánkem. Řekněte nám Vaše bolestivá místa a zbytek necháte na nás. Najdeme příčinu a zaměříme se na odstranění veškerých s tím spojených obtíží.

Jaké jsou výhody pravidelné regenerační masáže?
– posiluje imunitní systém
– osvěžuje po psychické i fyzické zátěži a tonizuje pokožku
– uvolňuje pocity napětí a zmírňuje deprese
– odstraňuje veškeré toxiny a nabije Vás pozitivní energií

ARENA Jinonice

V zářezu 902/4, Praha 5

Otevírací doba:

Po – Pá: 6:00 – 20:30 (Pá do 19:30)

So: 8:00 – 13:00 (od 28.6. do 1.9. bude v sobotu zavřeno)
Ne: zavřeno

Ceník balíčků masáží