HYROX trenér Praha – připravím tě na závod správně

Hledáš v Praze někoho, kdo tě připraví na HYROX? Ne jen napíše plán, ale skutečně ví, o čem mluví – závodil, trénuje, rozumí detailům?

Jmenuji se Ladislav Suchánek. Jsem HYROX Performance Coach v Praze. Specializuji se na přípravu závodníků – od prvního závodu po výkonnostní cíle v kategorii Pro.

Proč pracovat s HYROX trenérem?

Dá se trénovat sám. Ale tady je realita: většina lidí, kteří to zkusí bez struktury, buď nedojede do závodu v dobré formě, nebo závodí výrazně pod svým potenciálem.

HYROX vyžaduje specifický přístup. Jiný rytmus tréninku než klasická posilovna. Jiný typ kondice než čistý běh. Specifická práce na stanicích, které se v běžném tréninku nevyskytují.

Trenér ti pomůže nastavit správné priority, pracovat na slabinách a nepřetrénovat to, co už umíš.

📸 OBRÁZEK: Záběr z osobního tréninku – klient na stanici (Sled Push, Wall Balls nebo Ski Erg). Alt text: Osobní HYROX trénink Praha

Jak vypadá osobní HYROX příprava

Vstupní analýza a cíle

Na začátku vždy probereme, kde jsi teď. Jaký je tvůj tréninkový background, co umíš, co ti dělá problém, jaký máš cíl. Domluvíme realistický časový rámec přípravy.

Plán tréninku na míru

Žádný copy-paste plán. Trénink stavím konkrétně pro tebe – tvůj rozvrh, tvé slabiny, tvůj cíl. Pracujeme na běhu, síle, stanicích i závodní taktice.

Práce na slabinách: běh, síla, stanice

Každý závodník má jiné slabiny. Někdo umí běhat, ale slabé saně ho zastaví. Někdo je silný, ale tempo po druhém kilometru padá. Identifikujeme, co ti bere čas, a tam soustředíme práci.

Pro koho je osobní HYROX trénink v Praze?

Pro lidi, kteří chtějí první závod zvládnout s dobrým výsledkem, ne jen doběhnout.

Pro závodníky, kteří závodili, ale chtějí posunout čas o dalších 10–15 minut.

Pro sportovce z jiných disciplín – běžci, crossfitaři, cyklisté – kteří přecházejí na HYROX.

Pro lidi, kteří potřebují strukturu a nemají čas zkoušet všechno po slepotě.

Kde trénujeme a jak začít

Tréninky probíhají v Praze. Pro osobní tréninky spolupracuji s kvalitně vybavenými prostory, kde jsou k dispozici všechny HYROX stanice.

Pokud nemůžeš trénovat osobně, nabízím také online coaching – kompletní HYROX příprava na dálku.

Prvním krokem je úvodní konzultace zdarma. Napiš mi nebo zavolej, probereme tvůj cíl a nastavíme přípravný plán.