8-týdenní příprava na HYROX závod Získej formu na svůj HYROX závod během 8 týdnů! Tento strukturovaný tréninkový program tě provede kompletní přípravou od základní vytrvalosti až po závodní tempo. Každý týden obsahuje kombinaci běhu, silového tréninku a specifických HYROX stanic (sáně, lunges, wall balls, burpees, farmer carry apod.). Co získáš: 8týdenní plán s přesnou strukturou tréninků Běžecké intervaly a tempa dle výkonnosti Nácvik všech HYROX stanic a přechodů Race simulation workouts (HYROX simulation day) Doporučení pro výživu, regeneraci a pacing Tapering plán pro poslední týden Program je navržen tak, aby tě dovedl do závodní formy v den startu — ať už běžíš HYROX Open, Doubles nebo Pro kategorii. Cena: 2 500 Kč (jednorázově) Přístup do 24h po zakoupení. App Sugarwod (Program je digitální produkt – neobsahuje osobní koučink.) ———— 8-Week Race Prep for HYROX Get race-ready in just 8 weeks! This structured HYROX training plan takes you step-by-step from base endurance to peak race performance. Each week combines running sessions, strength workouts, and HYROX-specific stations (sled push, lunges, wall balls, burpees, farmer carry, etc.). What's Included: Full 8-week progressive training plan Running intervals & pacing guidance Station-specific technique & transitions Race simulation workouts (HYROX simulation days) Nutrition, recovery, and pacing recommendations Tapering phase for race week Designed to bring you to your best possible performance on race day — whether you compete in HYROX Open, Doubles, or Pro. Price: 2 500 CZK (one-time payment) Access 24h after purchase. App Sugarwod (Digital product – does not include personal coaching.)

HYROX ADVANCED PROGRAMMING STRONGER TOGETHER  Popis (CZ): HYROX ADVANCED PROGRAMMING je určen pro závodníky, kteří chtějí posunout výkon, zrychlit přechody a zvládnout závod v top formě. Program kombinuje silové bloky, specifické intervaly a tempo běhy přesně podle struktury závodu. Co obsahuje: • 5–6 tréninků týdně • Detailní plán běžecké i workoutové části • Tempo kalkulace podle testovacího běhu • Pokročilé metody pro zlepšení výkonu a regenerace Vhodné pro: Pokročilé závodníky HYROX a soutěžní dvojice. EN version: HYROX ADVANCED PROGRAMMING is designed for athletes aiming to level up their race performance, speed up transitions, and peak on race day. The plan combines strength blocks, race-specific intervals, and structured running sessions tailored to the HYROX format. Includes: • 5–6 weekly training sessions • Detailed running and functional workout plan • Pacing guide based on your performance test • Advanced recovery and performance strategies Best for: Experienced HYROX athletes and competitive doubles.

HYROX BASIC PROGRAMMING STRONGER TOGETHER  Popis (CZ): HYROX BASIC PROGRAMMING je ideální start pro každého, kdo chce proniknout do světa HYROX. Program tě naučí správné techniky, strukturu tréninku a efektivní kombinaci běhu a workoutů. Získáš pevné základy, které ti umožní zvládnout závod bez zbytečného přetížení a zranění. Co obsahuje: 4 tréninky týdně (běh + funkční část) Video-návody a tipy pro techniku Doporučení k tempu, odpočinku a regeneraci Možnost úprav pro různé výkonnostní úrovně Vhodné pro: Začátečníky a mírně pokročilé závodníky HYROX. EN version: HYROX BASIC PROGRAMMING is the perfect starting point for anyone entering the HYROX world. Learn proper technique, training structure, and how to combine running with workouts efficiently. Build a strong foundation to finish your race confidently — without overtraining or injuries. Includes: 4 training sessions per week (running + functional work) Technique videos and training tips Guidance on pacing, recovery, and rest Scalable options for different fitness levels Best for: Beginners and intermediate HYROX athletes.

Konzultace osobně nebo přes telefon online hovor  Platnost 2 měsice od zaplacení, konzultaci lze provést pouze po zaplacení častky předem, konzultace musi proběhnout maximálně do 24 hodin pokuď se nedohodneme na jiném termínu Možnost probrat cokoliv co se týče tréninku, stravy, suplementace, hormonu nebo zdraví Ideální pro lidi, co se chtějí zorientovat a zvolit vlastní strategii

V ceně neni zahrnut vstup do fitness centra nebo gymu. Osobní trénink s trenérem po dobu 60min  Platnost balíčku je 6 měsíců od zaplacení Pri koupeni vice treninků Sleva  

V ceně neni zahrnut vstup do gymu. Osobní trénink s trenérem po dobu 60min  Platnost balíčku je 6 měsíců od zaplacení Z balíčku může čerpat více osob

Individuální jídelníček na míru Dodání jídelníčku do 7 pracovních dnů od úhrady  Žádná brutální dieta Vyvážená strava dle potřeb klienta Garance vrácení peněz do 30 dnů v případě Vaší nespokojenosti s fungováním jídelníčku Podle čeho sestavuji jídelníček? Jídelníček je sestaven na základě detailního dotazníku, kde zjišťuji: Jaký je váš cíl a jak nyní vypadá váš jídelníček. Jak moc se nyní hýbete a jaký máte životní styl. Jaké potraviny nejíte a jaké naopak máte rádi. Na jaké potraviny máte případně alergii či intoleranci. Kolik chcete jíst jídel během dne. Dotazník vám po zaplacení přijde do e-mailu a do sedmi dnů od jeho vyplnění vám zašlu jídelníček na míru. Navíc máte možnost si nechat jídelníček dvakrát zdarma upravit po dobu dvou měsíců od obdržení. Jak funguje sestavení jídelníčku na míru? Do mailu vám pošlu detailní dotazník , nebo se o vás vše dozvím během konzultace, pokud jste si ji objednali. Udělám analýzu vašich odpovědí a pustím se do sestavování jídelníčku. Do 7 pracovních dnů vám vytvořím jídelníček na míru podle vašich odpovědí. Do dvou měsíců od obdržení jídelníčku si jej můžete nechat zdarma dvakrát upravit. Pokud tedy například začnete více cvičit, můžete si nechat jídelníček upravit, aby odpovídal zvýšené energetické potřebě.

Prubezne kontroly progresu Spolupráce začíná do 7 dnů od úhrady Konzultace na whatsapp 24/7 Pravidelný update stravovacího plánu Cena je za 1 měsíc 

Balíček obsahuje: - tréninkový plán po celou dobu transformace, podle požadavků klienta   - online poradenství ohledně výživy po dobu 90ti dnů - jídelček na míru   Začátek spolupráce je do 7 dnů od zaplacení částky  - Dodání do 10dnů od zaplacení celkove částky 

Balíček obsahuje: - 36 osobních tréninků - vstup do gymu na Praze 5 po dobu 90ti dnů za cenu 3600 Kč nebo multisportka - online a o osobní poradenství ohledně výživy po dobu 90ti dnů - jídelček na míru s úpravami podle výsledků - meření INBODY 4 měření za 1000 Kč balíček  Dodání do 10dnů od zaplacení celé částky.  Platnost od zaplacení je 6 měsíců 

Dodání do 10dnů od zaplacení a osobní nebo online konzultace. Platnost 1 měsíc od započetí spolupráce.

Dodání do 10dnů od zaplacení a osobní nebo online konzultace. plarnost 3 měsíce od započetí spolupráce