HYROX ADVANCED PROGRAMMING
Popis (CZ):
HYROX ADVANCED PROGRAMMING je určen pro závodníky, kteří chtějí posunout výkon, zrychlit přechody a zvládnout závod v top formě.
Program kombinuje silové bloky, specifické intervaly a tempo běhy přesně podle struktury závodu.
Co obsahuje:
• 5–6 tréninků týdně
• Detailní plán běžecké i workoutové části
• Tempo kalkulace podle testovacího běhu
• Pokročilé metody pro zlepšení výkonu a regenerace
Vhodné pro: Pokročilé závodníky HYROX a soutěžní dvojice.
EN version:
HYROX ADVANCED PROGRAMMING is designed for athletes aiming to level up their race performance, speed up transitions, and peak on race day.
The plan combines strength blocks, race-specific intervals, and structured running sessions tailored to the HYROX format.
Includes:
• 5–6 weekly training sessions
• Detailed running and functional workout plan
• Pacing guide based on your performance test
• Advanced recovery and performance strategies
Best for: Experienced HYROX athletes and competitive doubles.
