
Kdo jsem a proč se zabývám cvičením
Jmenuji se Ladislav Suchánek a s formováním postavy, zvyšování fyzické kondice a vším, co s tím souvisí se zabývám již téměř 20 let. Za tu dobu jsem prošel mnoha jak silovými a objemovými částmi tréninku, tak i těmi, které byly zaměřeny na redukci váhy a vyrýsování postavy.
Ač se dnes, myslím, mohu nazvat zkušeným cvičencem a jsem držitelem oficálních osvědčení z kurzů akreditovaných Ministerstvem mládeže, školství a tělovýchovy, tak jsem nikdy nezapoměl na své začátky. Pochopitelně jsem se ani já v počátcích nebyl schopen vyvarovat mnoha chyb, a to často v důsledku poslouchání různých "zaručených rad" z internetu, a tak byly moje prvotní kroky jen velmi pozvolné. Dodnes se divím, že jsem se tehdy nezranil a ještě víc, že mě i přes počátneční mizivé výsledky neopustil elán, který Vám dnes mohu předat.
V důsledku těchto mých zkušeností si uvědomuji, jak je důležité, zejména v začátcích, mít k dispozici zkušeného parťáka, který Vám řekne, co, jak a kdy dělat a který Vám bude oporou ve chvílích, kdy možná budete mít chuť se na celé cvičení vykašlat a dál pohodlně nabírat zbytečná kila na svém oblíbeném gauči. Nemusíte mít ale strach, nikdy Vás v tom nenechám samotné a budu se spolu s Vámi radovat z výsledků, kterých společně dosáhneme...
PROČ PRÁVĚ JÁ?
V dnešní době najdete stovky trenérů, kteří slibují zázraky. Rychlé výsledky, dokonalé tělo, život bez bolesti. Jenže tělo není stroj – je to komplexní systém, který potřebuje pochopení, trpělivost a chytrý přístup.
Já vám neslíbím zázrak. Nabízím realitu postavenou na zkušenostech, znalostech a osobním přístupu.
Moje cesta
Jmenuji se Ladislav Suchánek a v oblasti fitness, funkčního tréninku a sportovní rehabilitace se pohybuji více než 15 let. Začínal jsem jako osobní trenér, prošel jsem silově-kondiční přípravou, fyzioterapeutickými přístupy i mentálním koučinkem. Dnes propojuji vše do uceleného systému, který přináší výsledky – ať už je vaším cílem výkon, zdraví, regenerace nebo změna životního stylu.
V čem jsem jiný?
🔹 Specializace na HYROX, CrossFit a funkční kondici
Rozumím tomu, co obnáší výkonnostní trénink – od běžného trénovaného sportovce až po elitní závodníky. Sám se závodů účastním a vím, co tělo potřebuje při přípravě na náročné výkony i v regeneraci po nich.
🔹 Přesah do terapie a prevence zranění
Sportovní výkon bez zdraví nedává smysl. Proto kombinuji silový a kondiční trénink s masážemi, mobilizačními technikami a rehabilitačními principy. Učím vás rozumět svému tělu, vnímat signály a pečovat o něj.
🔹 Individuální přístup a důraz na detail
Každý člověk je jiný. Vaše práce, spánek, stres, genetika, cíle i limity – vše hraje roli. Proto nesázím na univerzální plány. Váš trénink a výživa budou vždy přizpůsobeny vašim reálným možnostem a potřebám.
🔹 Komplexní podpora – výživa, suplementace, regenerace
Získáte ode mě nejen tréninkový plán, ale i vedení v oblasti stravování, výživových doplňků, regenerace a životní rovnováhy. Vše v kontextu vašeho cíle – ať už je to redukce tuku, zvýšení výkonu nebo návrat po zranění.
🔹 Upřímnost, transparentnost, důvěra
Nepoužívám přehnaný marketing. Místo slibů vám ukážu výsledky a cestu, jak se k nim dostat. Budu váš partner, ne diktátor.
Pro koho tu jsem?
- Pro ty, kdo chtějí zlepšit kondici, vybudovat funkční sílu a mít trénink, který dává smysl.
- Pro sportovce, kteří chtějí závodit v HYROX, CrossFitu, OCR a potřebují přípravu na míru.
- Pro lidi po zranění, bolesti zad, přetížení – návrat do formy pod kontrolou.
- Pro ty, kdo chtějí zhubnout zdravě a udržitelně, bez extrémů a jojo efektu.
- Pro ty, kdo hledají dlouhodobou změnu a podporu.
Co ode mě můžete čekat?
✅ Odbornost podloženou praxí i neustálým vzděláváním
✅ Upřímnost, žádné sliby bez základů
✅ Profesionální zázemí, osobní přístup a lidský přístup
✅ Dlouhodobou spolupráci, kde cílem není jen výsledek, ale i udržitelnost a zdraví
Pokud hledáte trenéra, který rozumí tělu, výkonnosti i regeneraci a skutečně se zajímá o vás jako člověka, jste na správném místě.