HYROX ist ein internationales Fitnessrennen, das 8 km Laufen mit acht funktionellen Stationen kombiniert. Die Athleten wechseln 1 km Laufen mit Übungen wie Schlittenschieben, Rudern oder Ausfallschritten mit Sandsack ab. Das Format wurde 2017 in Deutschland vorgestellt und ist seitdem weltweit populär geworden.
2025 veranstaltete HYROX über 80 Rennen mit mehr als 550.000 Athleten und 350.000 Zuschauern – ein Zeichen für das schnelle Wachstum und die Beliebtheit unter Fitnessfans.
Eine der inspirierendsten Persönlichkeiten der HYROX-Community ist die 70-jährige Celia Duff, bekannt als „Badass Gran“. Nach ihrer Pensionierung begann sie intensiv zu trainieren und gewann Weltmeistertitel in ihrer Altersklasse. Ihre Geschichte zeigt, dass das Alter kein Hindernis für eine hohe Fitness ist.
HYROX hat außerdem mit der Fitnessplattform Centr, gegründet von Schauspieler Chris Hemsworth, einen speziellen Wettkampfboden entwickelt. Der neue Boden wurde bei der HYROX-Weltmeisterschaft in Chicago im Juni 2025 vorgestellt und steht HYROX-Trainingszentren zur Verfügung.
Für Athleten ist die Wahl der richtigen Schuhe entscheidend. Empfohlen werden etwa APL Euphoria, Nike Pegasus 41 und Brooks Hyperion, die Stabilität und Grip für die verschiedenen Teile des Rennens bieten.
HYROX ist damit eine attraktive Wahl für alle, die einen kompletten Fitnesstest aus Laufen und funktionellem Training suchen.
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