HYROX to międzynarodowe zawody fitness, które łączą 8 km biegu z ośmioma stacjami funkcjonalnymi. Zawodnicy przeplatają 1 km biegu z ćwiczeniami takimi jak pchanie sań, wiosłowanie czy wykroki z workiem z piaskiem. Format pojawił się po raz pierwszy w Niemczech w 2017 roku i od tego czasu zyskał popularność na całym świecie.
W 2025 roku HYROX zorganizował ponad 80 zawodów z udziałem ponad 550 000 sportowców i 350 000 widzów, co pokazuje jego szybki rozwój i popularność wśród fanów fitnessu.
Jedną z najbardziej inspirujących postaci społeczności HYROX jest 70-letnia Celia Duff, znana jako „Badass Gran”. Po przejściu na emeryturę zaczęła intensywnie trenować i zdobyła tytuły mistrzyni świata w swojej kategorii wiekowej. Jej historia pokazuje, że wiek nie jest przeszkodą dla wysokiej formy.
HYROX nawiązał też współpracę z platformą fitness Centr, założoną przez aktora Chrisa Hemswortha, przy opracowaniu specjalnej nawierzchni startowej. Nowa nawierzchnia została zaprezentowana na Mistrzostwach Świata HYROX w Chicago w czerwcu 2025 roku i jest dostępna dla centrów treningowych HYROX.
Dla zawodników kluczowy jest wybór obuwia. Polecane modele to m.in. APL Euphoria, Nike Pegasus 41 i Brooks Hyperion, które zapewniają stabilność i przyczepność potrzebną na różnych etapach zawodów.
HYROX stał się atrakcyjnym wyborem dla osób szukających kompleksowego testu formy, łączącego bieg i trening funkcjonalny.
Chcesz porządnie przygotować się do HYROX?