Prag · persönlich
HYROX coaching 1:1
Individueller Plan, Technik, Kraft, Laufen und Rennstrategie. Vom ersten Training bis an die Startlinie.
Stronger together · HYROX Prag · Online
Performance coach for HYROX & fitness coach
Du bereitest dich auf ein HYROX-Rennen vor, willst Leistung, Kraft und Ausdauer verbessern – oder suchst ein strukturiertes Training, das Sinn ergibt?
Jahre Erfahrung
15+
HYROX Berlin
1:11:12
Google-Bewertung
5.0
Prag · Online
1:1
Wer ich bin
01Keine zufälligen Workouts.
Ich baue ein System, das funktioniert – im Training und im Rennen.
Ich bin Ladislav Suchánek und arbeite seit über 15 Jahren im Kraft-, Konditions- und Leistungstraining. Mein Schwerpunkt: HYROX-Vorbereitung, hybride Athleten und langfristig nachhaltige Leistung.
Ich starte selbst bei HYROX und leite mit Form Factory HYROX Training Clubs in Prag, Brünn und Ostrava. Was ich von meinen Kunden verlange, teste ich zuerst an mir selbst.
Für wen das Training ist
- HYROX-Einsteiger und Fortgeschrittene
- Athleten in der Vorbereitung auf ein HYROX-Rennen
- Ausdauersportler (Laufen, Radfahren)
- Menschen, die Ergebnisse wollen – kein Chaos im Training
- Alle, die einen individuellen Ansatz suchen
Warum mit mir trainieren
02Ohne Struktur keine Leistung.
Mein Ansatz ist individuell, langfristig, datenbasiert und auf Leistung ausgerichtet – nicht auf Erschöpfung.
Kraft
Sled, Sandbag und Wall Balls brauchen Kraft, die das ganze Rennen hält.
Ausdauer
Acht Kilometer Laufen und acht Stationen. Ein Motor, der nach Runde drei nicht abschaltet.
Schnelligkeit
Effiziente Bewegung an den Stationen und schnelle Übergänge zurück ins Laufen.
Pacing
Das richtige Tempo für dein Level. Den ersten Kilometer nicht verbrennen und die Leistung bis ins Ziel halten.
Regeneration
Schlaf, Belastung und Erholung im Gleichgewicht. Leistung, ohne den Körper unnötig kaputtzumachen.
Zusammenarbeit
03Arbeite an deiner Leistung.
Persönlich in Prag oder online von überall. Fertige Trainingsprogramme findest du auf str2g.com.
Online · überall
Online coaching
Ein Plan nach Maß, regelmäßige Anpassungen nach deinem Fortschritt und Feedback – egal, wo du bist.
Trainingsprogramme
STR2G HYROX
Fertige HYROX-Programme in der App. Für dein erstes Rennen oder eine neue Bestzeit.
Gruppentraining
HYROX Training Club
Training bei Form Factory in Prag, Brünn und Ostrava.
Google-Bewertungen
04Was Kunden sagen.
Echte Bewertungen von Google, in der Originalsprache. Alle Bewertungen
Nikdy jsem se necítila tak fyzicky dobře a ve formě. Láďa je trenér s velkým T a stojí to opravdu za to. Tréninky jsou uzpůsobeny aktuálním možnostem, ale zároveň je to pokaždé výzva. Na závody (a ne jen tam) jsem byla skvěle připravená a nemusela je jen na krev přežít.Tréninky jsou šité na míru, s ohledem na osobní výkonnost a věk. Vždy včas reaguje na změny v trénincích, uzpůsobené mému zaměstnání a časovým možnostem. Díky jeho tréninkům se cítím připravena jak na závod, tak i v běžném životě plná energie a síly.Super přístup, zkušenosti a ví, co dělá. Je vidět, že nad tím přemýšlí komplexně a vede mě správným směrem. Každý trénink je slušná makačka, a díky správné technice je to velmi efektní.
Bereit loszulegen?
Trainiere smart.
Wenn du smart, strukturiert und mit klarem Ziel trainieren willst, melde dich. Schreib mir und starte deine HYROX-Vorbereitung.